今年の11月の気温は平年よりも高い日が多く、秋を長く感じられそうです。
クローゼットの中の引き出しを開けると、まだ夏物が顔を出してくる(^_^;)・・・
・・・そんな方もいるかもしれませんが、もう年末が近づいていますよ！
季節は秋から冬へと変わろうとしています。
この時期は、日本列島を高気圧と低気圧が交互に通過し、寒暖を繰り返しながら
初冬へと向かっていきます。
そのため、冬型の気圧配置が見られるようになっても長続きせず、移動性高気圧に
覆われると日中は暖かくなるのです。
春のような穏やかな気候になるため、「小春日和」と呼ばれます☀
しかし、夜は冷え込むことが多くなるので、朝・昼・夜の寒暖差が出てくるのがこの時期の
特徴です。
また、「昨日は暖かかったのに今日は寒い」というように、日によっての気温差も感じる
ことがありますね。
着る物に困る時期です(=_=)
そうした気候の変動を繰り返していくうちに、わたしたちの体も忙しく動いています。
しかし、乱高下する気温になんとかついていこうと頑張るものの、体はそう簡単に上手く
順応することが出来ません。
そうすると「自律神経」が乱れてしまい、様々な体調不良を引き起こしてしまいます。
頭痛やめまい、ひどい倦怠感に襲われることもあるようです。
そして、自律神経の乱れは体温調整(発汗調整)の機能も乱してしまうので、うまく汗を
出すことが出来なかったり、逆に無駄に汗をかくようになったりします。
お肌は水分・油分のバランスが崩れ、乾燥・ニキビなどのトラブルに悩まされることにも
なってしまいます。
また、バリア機能の低下で普段よりも少し敏感になってしまうことも(>_<)
ここで重要なのは、【自律神経を整える】ことです。
質の良い睡眠をとる、ストレスをため込まない、湯船に浸かってしっかり疲れをとるなど、
様々な方法があります。
逆に、睡眠不足で疲れをため込んだり、毎日イライラしていると良くありません。
また、自律神経と女性ホルモンには深い関わりがあり、上記の事や加齢などで女性
ホルモンが乱れると自律神経も乱れるのです。
ドクターベルツでは、そんな女性の強い味方「タプリスシリーズ」をご用意しております!
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では別名「美の秘宝」として珍重されてきたそうです。
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