ドクターベルツ下北沢店の寒河江(サガエ)です。
日差しがジリジリと感じられるようになってきたと思ったら、いつの間にか梅雨入りした地域が増えて来ましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
先日、帽子をかぶらず長めの時間を野外で過ごしたら、うっかり日焼けをしてしまいました。
普段お客様には、｢うっかり日焼けに気をつけてくださいね～｣などと申しておりますが・・・
やってしまいました(T_T)
皆様もお気を付けください！！
実は、去年も同じような事をしてしまったのを思い出しました(反省しなくては・・・)。
季節は9月末、夏の終わり頃で少しずつ秋の足音が聞こえてくるくらいの気候でした。
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| くるみ収穫 |
同じように散歩をしている女性がいて、その方から色々な情報を聞くことが出来ました。
そのことで非常にくるみに興味がわき、そこから私のくるみライフ♪が始まります。
皆さんは、加工された市販のくるみではなく、収穫して殻を割りそれを口にしたことはありますか？
非常に美味です(^o^)
機会があったら（気力もあったら・・・）、是非試してみてください！
その際はうっかり焼けにご注意です！！
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| 姫ぐるみの殻を割ると・・・ |
食物繊維も豊富で便秘解消、ニキビや吹き出物の予防にもなります。
ビタミンEやミネラルも豊富に含まれており、血行促進効果と新陳代謝を促進する効果も期待出来ます。
また、活性酸素を取り除き肌を生き生きと保ってくれ、ナッツ類の中でも極めて高い抗酸化力があるそうです。
ただし栄養価だけでなくカロリーも高いので、摂り過ぎには注意しなければいけません。
市販の物でも無添加でノンフライの物があるので、なるべく自然派の物を（＾＾）
くるみの美肌効果は、美白化粧品に似ているところがあります。
活性酸素の除去、ターンオーバー促進でメラニン排出。
くるみには含まれていませんが、美白をサポートする有効成分として代表的なビタミンCは必須ですよね！
ドクターベルツの美白ケアアイテムは、低刺激処方でありながらしっかり美白へと導くサポートが出来ます。
最近なんだか顔色が冴えず、疲れているように見えてはいませんか？
いつもお使いのファンデーションの色が、白く浮いていると感じることはありませんか？
それはもしかしたら、美白ケアを始めるチャンス、そしてサインかもしれません。
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| ドクターベルツ 美白シリーズ |
日頃からケアしているのに透明感を感じられていないのであれば、ちょっとしたケアのポイントを抑えればお手入れ効果に変化が出るはずです。
もし何か思い当たる事がありましたら、いつでもお気軽にご相談ください（＾＾）
お悩みに合わせて、最適なケアのアドバイスをさせて頂きます！
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| くるみの殻がアートに☆ |
また、くるみは1日５～６粒を目安に継続的に食べると効果的だそうです。
拾ったくるみの殻はとても固いですよ（＞＜）
殻の割り方を知りたい方、そちらに関しての問い合わせは寒河江がお答え致します！
（ちなみに殻のままであれば２～３年は保存可能です）
美肌を保つためには、内面も健康的に過ごすことが大切。
なるべくからだと肌に良いものを摂り、ストレスをため込まないよう過ごしたいですね！
